कोविड-19 ने हमारी आदतों को काफी प्रभावित किया है। इनमें से एक है इंटरनेट सर्फिंग सुबह जागते ही वायरस से जुड़ी नई जानकारियों, खबरों को जानने की उत्सुकता ऐसी होती है कि मोबाइल उठा लेते हैं। वैक्सीन कब तक आएगी, प्रगति कहां तक पहुंची, सुरक्षा प्रतिमानों या नए मामलों से जुड़े आंकड़ों को जानने के लिए यह आदत अब आम हो गई है।
इन सबमें इतना लंबा समय कैसे निकल गया आपको पता नहीं चला और कब आप एक खास आदत यानी डूमस्क्रॉलिंग के शिकार हो गए, आप यह भी नहीं जान सके। ड्रमस्क्रॉलिंग यानी नई सूचनाओं को जानने की बेचैनी के कारण मोबाइल या गैजेट की ओर लपकना । चाहे वे खबरें या सूचनाएं परेशान करने वाली ही क्यों न हों, उन्हें आप नहीं छोड़ पाते। पर इस बुरी आदत की कीमत बड़ी भी हो सकती है। आपको नींद की समस्या हो सकती है और यदि यह पहले से ही है तो इन दिनों और बढ़ सकती है।
लगातार कोरोना वायरस से जुड़ी सूचनाओं को जानने की उत्सुकता आपको संक्रमित हो जाने के भय से ग्रसित कर सकती है। आप हर वक्त नकारात्मक एहसासों से घिरे रह सकते हैं और एक अनचाहा दबाव महसूस कर सकते हैं। बेहतर यही है कि इस स्थिति से बचें।
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